Китайская оздоровительная гимнастика цигун - упражнения ...
Jun 21, 2014· Встаньте прямо, левую руку нужно вытянуть вперед, правой ладонью или кулачком похлопать по всей левой руке начиная сверху и дойти донизу, со всех четырех сторон, с каждой 25 раз, то есть по ...